Oticanje stopala. Uzroci i prevencija

Vrlo često, kad se vratimo kući i skidamo cipele, miprimjetiti oticanje stopala stopala. Razlozi za ovaj fenomen bit će razmotreni u ovom članku. Obično mi to jednostavno objasnimo - uobičajeni zamor, naročito od jutra, a trag je uznemiren. Međutim, ako se takvi slučajevi odvijaju cijelo vrijeme, onda je vrijeme da pitam: "Zašto se stopala natežu?" To je ono o čemu ćemo govoriti u ovom članku.

Uzroci oštećenja u kućanstvu

1. Najčešće se u žena javlja oticanje nogu. I to nije iznenađujuće jer ljubitelji lijepih spola vole lijepe i učinkovite cipele s petama, zaboravljajući da to nije uvijek prikladno. Ali što ne možete učiniti da biste izazvali divljenje? Idealna visina peta za svakodnevno nošenje je 5-6 centimetara.
2. Sjedeći način života, sjedeći posao. Stagniranje krvi i nepokretnost mišića dovode do edema.
3. Trudnoća. U tom razdoblju ženskog života češća je pojava oteklina nogu, čiji se uzroci ne mogu povezati s nekim bolestima. Postoji restrukturiranje tijela i povećava opterećenje nogu, uključujući krvne žile, pogoršanje cirkulacije krvi.
4. Dugo hodanje. Ako ste pješke krenuli pola grada ili nekoliko sati stajali u redu, nemojte se iznenaditi zbog natečenih nogu.

Medicinski uzroci edema

Nažalost, oteklina stopala nogu također može imati medicinsku prirodu. Bubrenje ekstremiteta može biti posljedica:

• trauma do stopala ili gležnja (dislokacija, uganuće, probijanje);
• problemi u radu kardiovaskularnog sustava;
• problemi u funkcioniranju limfnog sustava, zbog čega se akumulacija tekućina odvija u organima i tkivima;
• pojava trombi, krvnih ugrušaka;
• venska insuficijencija;
• netočan rad bubrega;
• infekcije;
• oštećena funkcija jetre;
• usvajanje antibiotika (hormona, steroida, antidepresiva i drugih lijekova).

Što učiniti s oticanje?

Ako su noge natečene, razlozi mogu biti najvišedrugačiji. Kao što je ranije spomenuto, oni mogu biti povezani ili sa smanjenim funkcioniranjem tijela, ili s načinom života i navikama. Obratite pozornost na otekline treba biti ako:

• oni nastaju stalno;
• popraćeni su i drugim simptomima (crvenilo, vrućica, bol u leđima, i tako dalje).

U takvim situacijama ne preporučuje se samo-lijek. Najudobnija i pravilna odluka je da posjetite liječnika koji će vam pomoći da utvrdite uzrok edema i pomognete joj da ga eliminira.

Ako je oticanje potplata stopala, razlozi za koje smo miispituje ranije, dogodila zbog nošenja visokih potpetica, vrijedno je revidirati njihov stav prema njima i napraviti izbor u korist udobne cipele. Ako je na dužnosti, morate provesti veći dio svog radnog vremena u sjedećem položaju, pronaći način da povremeno nekako kucate noge (na primjer, tijekom pauze za ručak možete šetati). I navečer, nakon posla, koristite posebne kreme i losione koji će vam pomoći da se opustite nogama i vratite im prethodni ton.