Liječenje živčanog sustava

Ljudski živci u procesu životne aktivnostibrzo provode svoje rezerve i zahtijevaju obnovu. Ponekad ljudi ne primjećuju opasne znakove, ukazujući na hitne probleme, da morate početi liječiti živčani sustav.

• Stalna ravnodušnost prema osobnim postignućima i samospoznaji postupno se pretvara u banalnu lijenost.
• Osoba odbija svaki pokušaj pokazivanja inicijative, na svaki mogući način izbjegava biti u središtu pozornosti.
• Tlačiteljska država mu odgovara. Nadražujte druge.
• Sumnja u sve što se događa, u svim vašim postupcima.
• Akutna manifestacija zavisti djeluje kao znak neispravnosti u živčanom sustavu.
• Neugodna situacija gnječi u sjećanje, iznova i iznova smeta srcu.
• Osoba samo mora čekati promjenu, ali čekati, to se događa, cijeli život odlazi. Iluzija sveobuhvatne crne boje prekida probavu, protok krvi, spavanje.

Meditativni tretman živčanog sustava

Ljudsko tijelo ima neograničene mogućnosti samoizlječenja.

Za to morate imati neko znanje iimati neko iskustvo u njihovoj primjeni. U različitim zemljama, više puta su testirali i dokazali blagotvorne učinke meditativnih vježbi na živčani sustav.

Pozitivno se može utjecati na živčane impulseprijedlog, aktiviranje fizioloških procesa tijela. Opušten um izgubi sposobnost da se učvrsti na bilo što, oduzimajući cijelo tijelo tjeskobnih i nemirnih stanja. Ljudi koji ne prakticiraju meditaciju snažno se ohrabruju da se odmori.

LLiječenje živčanog sustava abdominalnim disanjem

Kada samo za nadahnuće i izdisanjeprsima, tada je volumen cirkulirajućeg zraka relativno mali. S plitkim disanjem, manje kisika ulazi u krvotok. Ako izdišete zrak, povlačite trbuh i udahnite, izbočite trbušni zid, tada će cirkulacija kisika u tijelu povećati. Svaka osoba u djetinjstvu diše trbuh, ali tada gubi tu sposobnost zbog promjena u živčanom sustavu. Osjećajući strah, tjeskobu, anksioznost, u stanju stresa, neurotični diše savjete pluća. U trenucima smijeha, zdravi ljudi dodiruju abdomen, zadržavajući abdominalno disanje.

Liječenje živčanog sustava s prehranom

Preporuča se prehrana za jačanje živčanog sustavada eliminiraju iz prehrane one proizvode koji sadrže tvari s izraženom ekscitatorskom aktivnošću. Dijeta ne pripada kategoriji stroge prehrane pa se povremeno može prakticirati bez savjetovanja s liječnikom. Za terapeutsku prehranu radi vraćanja živčanog sustava, mnogo je važnije znati što točno ne možete jesti. Dakle, goruća, oštra i slana hrana kategorički su isključena iz prehrane. Maksimalno ograničenje unosa soli glavni je uvjet za terapeutsko djelovanje prehrane, uzimajući u obzir frakcijsku prehranu s četiri obroka. Komplet proizvoda mora odgovarati ukupnoj dnevnoj energetskoj vrijednosti od 2.000 kcal. Temelj su ugljikohidrati, koji bi trebali biti u prehrani dva puta veći od proteina, masti.

U svjetlu gore navedenog, prije nego što postupateživčani sustav, trebali biste napustiti začinsko začinima, začinima, umacima, gravusima, crnim čajem i kavom. Skupina alkoholnih pića će negirati sve napore, kako bi se postigao terapeutski učinak, oni moraju biti eliminirani u bilo kojem obliku. Energetska pića su jednostavno opasna za osobu s živčanim problemima. Ne možete jesti juhu ili boršku kuhanu na masnoj bogatoj juhu. Nemoguće je uspješno izliječiti živce, koristeći dimljene proizvode, suhu hranu, oštre vrste kobasica, masnih komadića mesa i ribe. Od mliječne skupine, kisela hrana se isključuje.

Puno odmaranje, racionalno disanje, terapijska prehrana, zajedno sa normalnim spavanjem i tjelesnom aktivnošću ključ je za vraćanje živčanog sustava.