Nakon poroda, bolest boli: uzroci, liječenje, pripreme, pojas struka

Nositi i roditi bebu je težak testza žensko tijelo. Fizičke promjene koje se događaju tijekom tog razdoblja mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema nakon pojave dugo očekivanog djeteta. Često se mlade majke žale da se nakon porođaja bolest boli. Zašto se ovo stanje pojavljuje i kako postupati s njom, mi ćemo reći u ovom članku.

Zašto se bolest boli nakon poroda?

Mlađa majka je zabrinuta za bolove u leđima? U nastavku su opisani uzroci i liječenje ovog stanja.

Pritužbe oko neugodnih osjeta u leđima pojavljuju se užene i dalje tijekom trudnoće. To se objašnjava fiziološkim promjenama u tijelu buduće majke. Prema medicinskoj statistici, svaka druga žena koja diže rođenje doživljava bolove različitih intenziteta i karaktera. Razmotrite moguće uzroke ovog patološkog stanja:

1. Najčešći čimbenik koji vodi doneugodnih osjeta u lumbalnom području, oštar je dobitak težine tijekom trudnoće, zbog čega dolazi do znatnog povećanja opterećenja na mišićno-koštanom sustavu.
2. Sljedeći provokativni čimbenik jepromijeniti težinu tijela u budućoj majci tijekom pokreta. Dakle, kako beba raste, opterećenje se preraspodjeljuje na one zglobove i mišiće koji prethodno nisu bili korišteni za takvu aktivnost. To dovodi do istezanja tetiva, ligamenata, kao i traumatizacije zglobova. Većina tereta je u području lumbalnog kraja, što dovodi do boli na ovom području.
3. Promjena hormonskog podrijetla nije izravnauzrokuju nelagodu u leđima, ali proizvodnja velike količine progesterona pomaže ublažavanju hrskavičnog tkiva. Ovo, zauzvrat, podrazumijeva štipanje intervertebralnih živčanih završetaka.
4. Na kraju trećeg tromjesečja,Fiziološki proces pripreme rodnog kanala za pojavu djeteta. Posebno, postoji divergencija kostiju zdjelice, skraćivanje i omekšavanje cerviksa. Opisani procesi često prate bol u lumbosakralnoj kralježnici.
5. U procesu rada postoji cjelinaniz potencijalnih čimbenika koji mogu dovesti do traumatizacije opisanog dijela tijela. Dakle, moguće je pomicanje kralješaka, pribiti živac, protezati mišiće itd.

Ostali razlozi

Uz razloge koji su izravno povezani s fiziološkim promjenama tijekom trudnoće, moguće je uzeti u obzir one koje nisu povezane s osjetljivom stanju, i to:

• kronične bolesti mišićno-koštanog sustava (na primjer, pomicanje kralješaka, kila, osteokondroze i drugi);
• upalni procesi u tkivima;
• ginekološke bolesti;
• pijelonefritis;
• stezanje živčanih završetaka;
• preopterećenje i ozljedu kralježnice.

Svi gore navedeni čimbenici uzrokujupovrede koje ne mogu proći bez tragova odmah nakon rođenja mrvica. Najčešće je potrebno liječenje liječnika, iako se u nekompliciranim slučajevima mogu pojaviti bolovi niskog leđa. Uzroci i liječenje ovog stanja međusobno su povezani. Samo određivanjem čimbenika koji je doveo do razvoja neugodnih simptoma, stručnjak može propisati potrebni tijek terapije.

Metode liječenja

Ako nakon rođenja boli donji dio leđa, onda to nije potrebnoosloniti se na priliku i nadati se da će nelagodnost nestati sama od sebe. Takva pritužba može biti simptom ozbiljne bolesti. Nedostatak pravodobne medicinske skrbi može dovesti do smanjenja motoričkih aktivnosti ili invaliditeta. Stoga, unatoč činjenici da je mlada majka zauzeta brigom za novorođenče, potrebno je slušati alarmantne signale tijela i posjetiti liječnika.

Liječenje bolova u leđima komplicira činjenica datijelo žene nakon poroda je umorno: mišići su oslabljeni, hormoni nestabilni, a imunitet je smanjen. Osim toga, prilikom propisivanja metoda dijagnostike i terapije uzima se u obzir činjenica da žena hrani svoje dijete majčinim mlijekom, pa se u tom slučaju ne mogu koristiti standardni lijekovi.

Koje metode liječenja preporučuju stručnjaci ako se pacijent žali da je slabina nakon porođaja bolna? Liječnik može predložiti sljedeće metode:

• fizioterapija i rekreacijska gimnastika;
• nošenje posebnih medicinskih pojaseva;
• masaža;
• ako je potrebno - liječenje lijekovima.

fizioterapija

Fizioterapijski tretmani pomažu eliminirati bol i upalu. Za liječenje lumbalne kralježnice mogu se propisati sljedeći postupci:

• elektroforeza;
• laserska terapija;
• liječenje ultrazvučnim valovima;
• wellness masaža.

Wellness Fizičko vaspitanje

Posebne vježbe za oporavak nakon porođaja pomoći će u suočavanju s bolovima u leđima. Nudimo sljedeći jednostavan, ali učinkovit kompleks:

1. Stojte uspravno, podignite ruke. Naizmjenično sa svakom rukom, protežu se prema gore kako biste osjetili istezanje kralježnice.
2. Iz stojećeg položaja, lagano, vrlo polako, sagnite se bez savijanja koljena. Zatim, presporo (s okruglim leđima), vratite se u početni položaj.
3. Poznati od djetinjstva vježbe "Kitty" učinkovito se nosi s bolovima u leđima. Izvodi se na sljedeći način. Na koljena i dlanove. Sada, kao mačka, savijte leđa prema dolje.
4. Početna pozicija je ista. Izravnajte desnu ruku i lijevu nogu na paralelnu razinu s torzo, a zatim promijenite stranu.
5. Ležeći na leđima, savijte koljena, povucite ih što bliže prsa. Držite ovaj položaj na trenutak.
6. U istom početnom položaju, ispružite ruke na desnu stranu i sa savijenim koljenima ulijevo. U tom slučaju morate se pobrinuti da ramena ne padnu s poda.

Opisane vježbe za oporavak nakonporođaj treba obavljati svakodnevno najmanje šest mjeseci. Ako ne želite sami raditi vježbe kod kuće, možete se prijaviti za jogu, pilates, plivanje ili fitball za mlade majke.

Medicinski pojas

Poseban pojas oko struka pomoći će vam da se nosite s boli. Takav proizvod se lako može kupiti u ljekarni ili trgovini medicinskim proizvodima.

Danas postoji nekoliko vrstatakve zavoje. Tako se ortopedski pojas koristi za fiksiranje kralježnice, na primjer, tijekom pomaka ili ozljede. Često proizvod ovog tipa ima metalne umetke, što značajno smanjuje razinu udobnosti tijekom uporabe. Osim toga, kako bi se uklonile abnormalnosti u kralježnici, potrebno je dugotrajno redovito korištenje takvog proizvoda (najmanje šest mjeseci).

Pojas od prirodne vune dizajniran je tako dauklanjanje upalnih procesa. Na primjer, proizvod od kamilinih vlakana omogućuje toplinu donjeg dijela leđa suhom toplinom, čime se poboljšava protok krvi, razmjena kisika u tkivima i doprinosi ubrzanju regenerativnih procesa. A pseći zavoj za kosu ne samo da zadržava toplinu, već i masira oštećeno područje.

Prema tome, pojas oko struka treba odabrati ovisno o uzroku boli.

liječenje

Mogu li uzimati lijekove za bol u donjem dijelu leđa?nakon poroda? Ako žena prakticira dojenje, trebate se suzdržati od upotrebe lijekova. Lijekovi za vanjsku uporabu mogu se koristiti samo prema preporuci liječnika. U slučaju bolova u leđima, liječnik može propisati homeopatski lijek za žene, na primjer, Traumeel, Zel T. Ortopedski pojas povećat će učinak vanjskih lijekova - pod utjecajem suhe topline značajno se povećava učinkovitost masti, krema i gelova.

Većina lijekova je kontraindicirana za uporabu tijekom dojenja, tako da je nemoguće odrediti liječenje samostalno, jer to može naškoditi djetetu.

Recepti tradicionalne medicine

Bolovi u leđima nakon porođaja i liječenje ljudiznači: obloge, losioni, mljevenje. Na primjer, možete napraviti izvarak ljekovite kamilice, gospine trave, majčine dušice i crne bobice. Zatim morate navlažiti gazu ohlađenu na sobnu temperaturnu ljekovitu kompoziciju, pričvrstiti tkaninu na lumbalno područje i zamotati vuneni šal.

prevencija

Ako je slabina boli, prije svegaPotrebno je ograničiti opterećenje na leđima. Majci novorođenčadi je vrlo teško ispuniti takvu preporuku - dugotrajne mrvice na rukama, šetnje s teškim kolicima i druge dnevne dužnosti izazivaju čimbenike za razvoj neugodnih osjećaja. Boli li nakon poroda, osobito slabina? Izvodite svakodnevne restorativne setove vježbi, koristite remen ili ruksak za nošenje djeteta, spavajte na tvrdom madracu - ova jednostavna pravila pomoći će da se nosite s neugodnim simptomima.

Ako lumbalna bol nakon poroda, trebate kontaktirati stručnjaka za određivanje uzroka ovog stanja i dodijeliti potreban tretman.