Masirajte želudac za mršavljenje kod kuće. Vrste masaže. Tehnika izvršenja

Stan trbuščić zamotati je san svake djevojke. Nažalost, čak i vlasnici prilično dobro proporcionalnih likova ne mogu se uvijek pohvaliti takvom ljepotom.

Uostalom, ženski organizam je sklon kašnjenjumasnoća u abdomenu i stranama. Često čak i vrlo stroge dijete ne pomažu ispraviti situaciju. U ovom slučaju valja razmišljati o takvoj djelotvornoj i dostupnoj metodi, poput trbušne masaže za gubitak težine kod kuće. Naravno, učinkovitije se prepustiti stručnjacima kozmetičkog salona, ​​ali ako iz bilo kojeg razloga to nije moguće, onda samostalna masaža je odlično vrijeme i uštedu novca.

Značajke i tehnike obavljanja trbušne masaže

Želudac je prilično osjetljiva zona iKako bi se masirao, potrebno je kad god je to moguće precizno raditi na odgodu masnog tkiva, umjesto na unutarnjim tijelima. Masaža trbuha za mršavljenje kod kuće provodi se vrlo intenzivno za aktiviranje protoka krvi, a kisik opeklina potkožnog masnog tkiva, a koža se pooštrava i postaje elastična. Još jedan princip: svi pokreti su kružni i izvršeni u smjeru kazaljke na satu. Masaža se obavlja na prazan želudac, ali jedan sat prije postupka preporučuje se piti vodu, najmanje 1 litru.

Meda masaža za mršavljenje trbuha

Za ovu vrstu masaže potrebno je zagrijatiparna kupka 3-5 žlica dobrog meda i razrijediti je s eteričnim uljima (citrusi, čempresi, cedar, limetovim, ružmarin), samo 2-3 kapi svaki. Smjesa se nanosi na abdomen i utrlja u kružnim pokretima, prvo s dlanovima, a zatim šakom. Kada med postaje manje tekućina i mijenja nijansu, trebate raditi manipulacije. Između dlanova i kože bit će vakuum, što dovodi do uklanjanja toksina i spaljivanja masti.

Vakuumska masaža za gubitak težine

Recenzije o ovom obliku masaže su samo pozitivni. Može aktivirati odljev limfa, ukloniti trosku, zategnuti kožu i spaliti masnoću. Štoviše, "nuspojava" također će biti smanjenje ili potpuno nestanak celulita. Ova masaža se provodi uz pomoć vakuumskih limenki ili posebnih masaža nužno korištenjem ulja.

Princip njegove primjene je vrlo jednostavan: uz pomoć vakuuma, dio kože je zategnut unutar staklenke ili mlaznice, koji se kruže u smjeru kazaljke na satu duž površine trbuha u kružnom gibanju.

Smanjena masaža trbuha

Kod kuće možete izvesti izgubljenomasaža. To je učinjeno na ležećem položaju, tako da se trbuh i koža na njoj opuštaju. Ovo područje se utrlja uljem ili vrhom s anti-celulitnim učinkom i, uhvativši kožu prstima, počnite ga kotrljati i tresti. Zato morate proći nekoliko puta u problematičnom području sve dok koža ne postane crvena i vruća. Ovo stanje ukazuje na aktivnost protoka krvi.

Sveobuhvatni pristup

Masaža trbuha za mršavljenje kod kućeće biti učinkovitije ako se primjenjuju istodobno i oblozi. U mix za ovaj postupak obuhvaća veći broj komponenata koje se mogu miješati sve odjednom ili djelomično med, kava, morska sol, plava glina, eterična ulja s anticelulitnim učinkom, crvena paprika, senf, cimet, morska trava i mnogi drugi. Mješavina se nanosi ravnomjerno na problematična područja koja su pokrivena s plastičnom folijom i toplu odjeću. Zapamtite, ključ za uspjeh - sustavno provođenje postupaka, kao što su oblozi - najmanje 12 puta, a masaža - ne manje od 15.