U početku je stvorena prehrana Osama Hamdija za jajane za one koji se pokušavaju riješiti dodatnih kilograma za veću atraktivnost, već za one koji to trebaju učiniti u vezi s zdravstvenim problemima. Stoga, pridržavanje takve prehrane treba biti točnije što je više moguće, kao i imenovanje liječnika.
Program koji je razvio američki liječnikUsama Hamdiy, ima za cilj borbu protiv pretilosti, kardiovaskularnih problema i dijabetesa tipa 2. Ova prehrana prvenstveno treba ljudi koji su pretili, kojima je potrebna pomoć. Statistika potvrđuje da se svake godine sve više ljudi hrani na svijet.
Dijabetes od jaja Usama Hamdi odgovara onima čija je težinapremašuje sto kilograma. Ako se takvi pacijenti jasno pridržavaju Hamdijevih prehrambenih programa, njihova težina će početi padati u vrlo kratkom vremenu. Ova dijeta se razvija na temelju kemijskih procesa u tijelu, vodeći računa o mnogim zahtjevima života. Posebno, govorimo o upotrebi proteina, koja ulazi u naše tijelo s piletinom jajašca.
Treba promatrati dijetu Osama Hamdijatočnost, jer najmanji odstupanje od pravila ili neuspjeh smanjuje njegovu učinkovitost. Postoje dvije mogućnosti izbora Hamdijeva prehrambenog programa: kurva i jaje. Obje dijete su dobro uravnotežene, a tijelo s takvom prehranom prima većinu potrebnih tvari. Zapravo, dijeta iz Usama Hamdiy jaja, čija su mišljenja najbolja, ima za cilj ubrzavanje metabolizma i normalizaciju rada probavnog trakta.
Dijetetski program osmišljen je mjesec dana.Izbornik jaja i kurd dijete ima svoje razlike i značajke. Dijeta sira sir je manje uobičajena, ali s gledišta njegove učinkovitosti razlikuje se malo od varijante jaja. Obje vrste omogućuju konzumaciju povrća.
Zahtjevi prehrane Usama Hamdiy:
1. Na dan morate piti puno tekućine - 2-2,5 litara vode bez plina.
2. Kuhajte povrće samo na vodi, ali je dopušteno dodati papar, luk, sol ili češnjak.
3. Zabranjeno je jesti masti i ulja tijekom prehrane.
4. Možete koristiti soda ili dijetalnu soda, ali u malim količinama. Također je dopušteno piti kavu bez kreme i šećera i čaja.
5. Ako glad postane nepodnošljiva, možete jesti krastavac, mrkva ili salatu, ali samo 120 minuta nakon glavnog jela.
6. Način na koji se dan treba pridržavati što preciznije, kao i proizvoda. Zabranjeno je promijeniti jutarnju, popodnevnu ili večernju prehranu.
7. Ako u programu prehrane nema naznaka količine proizvoda, to znači da se može jesti bez ikakvih ograničenja.
8.Ako odstete od izbornika prehrane za jedan ili nekoliko dana, onda morate početi iznova. Nema smisla nastaviti odakle ste krenuli. Odstupanja od programa smanjuju njegovu učinkovitost.
9. Ujutnica ili kurd dijeta bi trebala početi u ponedjeljak, inače će vam biti teško da se ne biste zbunili u izborniku.
